Mantra
دعم هادئ للّحظات الصعبة.
يساعدك Mantra على التقليل أو الإقلاع: التدخين والنيكوتين، الكحول، القمار، محتوى البالغين، وسائل التواصل الاجتماعي، أو عادة من اختيارك.
اللحظة الصعبة
الساعة 23:40. يدك تمتد إليه بالفعل.
لهذه اللحظة بالذات صُنع Mantra. اضغط «أواجه صعوبة» وستجد الدقائق الثلاث التالية مخطَّطة لك: تنفّس، راقب الموجة، تذكّر لماذا بدأت.
شاهد كيف تسير اللحظة الصعبة
كل يوم، صورة أوضح.
أربع أدوات تعمل معًا، من يومك النظيف الأول إلى الأسابيع التي تليه.
المتابعة
الأيام النظيفة، والمال الذي وفّرته، ومحطتك التالية، لكل عادة.
الخطة الشخصية
أسبابك وقواعد «إذا – فعندها»، تكتبها في يوم هادئ وتظهر لك حين يصعب الأمر.
التقارير
محفّزاتك، وساعاتك الصعبة، وكيف تتغير الرغبة مع الوقت.
المدرّب
اقتراحات مبنية على سجلاتك أنت، ويعمل على جهازك.
الأسماء والأرقام في الشاشات أمثلة. كل المزايا
سجلاتك تبقى معك
على هاتفك، ومشفّرة
عاداتك ومذكراتك وخطتك مشفّرة على جهازك بتقنية AES-256 ولا تُرفع إلى السحابة.
لا حاجة إلى حساب
يمكنك استخدام التطبيق من دون حساب. تحتاج إليه فقط للمجتمع ورفيق الدعم.
لا إعلانات ولا بيع
لا تُباع معلوماتك الشخصية ولا تُستخدم للإعلانات.
Mantra قادم قريبًا.
ستظهر روابط التنزيل هنا عند إطلاق التطبيق. وحتى ذلك الحين، يمكنك مراسلتنا بأي سؤال.