Функции

Всё здесь ради одного: пережить сегодняшний день.

01

Счётчик, который идёт дальше

Дни, часы и минуты без срывов, следующая веха и сэкономленные деньги. У каждой привычки свой счётчик, а для главного экрана есть виджеты.

02

Помощь в одно касание

Сёрфинг на желании, заземление 5-4-3-2-1, быстрые отвлечения и тревожная кнопка. Оцени тягу и назови триггер, если хочешь, или пропусти. Эти инструменты никогда не бывают платными.

03

Коуч, который тебя знает

Подсказки на основе твоих собственных записей. Коуч помнит, что тебе уже помогало, и работает на твоём устройстве. Он не ставит диагноз и не даёт медицинских советов.

04

Одно обещание в день

Маленькое обещание утром и короткий взгляд назад вечером. Вот и весь распорядок.

05

Пойми, что помогает

Твои триггеры, трудные часы, сила тяги до и после. Закономерности, которые не видны изо дня в день, становятся заметны через несколько недель.

06

Позаботься о теле

Вода, сон, еда, движение и время с людьми. Включи то, что нужно, и задай своё время.

07

Ты не один

Что проходит большинство людей на каждом этапе, с источниками. Ещё есть анонимное сообщество и, если хочешь, напарник, который видит только твои дни без срывов, сегодняшнее обещание и сигналы «Мне тяжело».

Ещё в приложении

Некоторым функциям нужен Mantra Premium. Кризисные инструменты всегда бесплатны.