Özellikler

Hepsi tek bir amaç için var: bugünü atlatmak.

Durmadan işleyen bir sayaç

Temiz gün, saat ve dakikaların, sıradaki kilometre taşın ve biriktirdiğin para. Her alışkanlığın kendi sayacı var, ana ekranın için widget’lar da.

Tek dokunuşla açılan yardım

Dürtü sörfü, 5-4-3-2-1 grounding, hızlı oyalayıcılar ve panik düğmesi. İstersen dürtüyü puanla ve tetikleyiciyi yaz, istersen geç. Bu araçlar asla ödeme duvarının arkasında değildir.

Seni tanıyan bir koç

Kendi kayıtlarına dayanan öneriler. Daha önce sana neyin iyi geldiğini hatırlar ve cihazında çalışır. Tanı koymaz, tıbbi tavsiye vermez.

Her gün tek bir söz

Sabah küçük bir söz, akşam kısa bir geriye bakış. Bütün rutin bu kadar.

Neyin işe yaradığını gör

Tetikleyicilerin, zor saatlerin, bir dürtünün öncesinde ve sonrasında ne kadar güçlü hissettirdiği. Günden güne göremediğin örüntüler birkaç hafta sonra görünür olur.

Bedenine iyi bak

Su, uyku, öğün, hareket ve insanlarla geçirilen zaman. İhtiyacın olanı aç, saatleri kendin belirle.

Yalnız değilsin

Çoğu insanın her aşamada neler yaşadığı, kaynaklarıyla. Ayrıca anonim bir topluluk ve istersen yalnızca temiz günlerini, bugünkü sözünü ve “Zorlanıyorum” uyarılarını gören bir destek arkadaşı var.

Uygulamada ayrıca

Yazılı, sesli ve görüntülü günlük
Face ID ya da parmak iziyle uygulama şifresi
Web sitesi engelleme
Ülkene özel, doğrulanmış danışma hatları
Apple Health ya da Health Connect’ten uyku ve adım verileri, yalnızca cihazında kullanılır
On dil ve yerel para birimin

Bazı özellikler için Mantra Premium gerekir. Kriz araçları her zaman ücretsiz.